Warum sind Sport und Spiele im Alltag wichtig?

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Egal, ob drinnen oder draußen: Sport in allen möglichen Formen ist die beste Weise, den Körper und den Geist auf Vordermann zu bringen. Aufgrund von Schulsport haben die Deutschen diesbezüglich im Kindesalter überhaupt keine Probleme. Laut aktueller Studien sieht diese Situation in den Erwachsenenjahren anders aus. Mehr als die Hälfte aller Deutschen vernachlässigt den Sport und stellt alle Aktivitäten dieser Art in den Hintergrund. So etwas zieht eine Reihe negativer Auswirkungen auf den Menschen nach sich. Beim aktiven Sporttreiben hat man dagegen zahlreiche Vorteile auf der Rechnung.

Positive Auswirkungen von Sportaktivitäten

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*Physischer Zustand: Hoch oben in der langen Liste der positiven Auswirkungen von Sport liegt die Verbesserung des physischen Zustands eines Menschen. Dies führt dazu, dass man sich im eigenen Körper generell wohler fühlt und somit die Lebensqualität auf ein höheres Niveau stellt.

*Steigerung der Gehirnleistung: Mindestens genauso wichtig ist die Tatsache, dass man beim Sporttreiben das Gehirn mit mehr Nährstoffen versorgt, was dessen Leistung um ein Vielfaches steigert.

*Besseres Sozialleben: Selbst wenn man beim Sporttreiben alleine ist, kann man etwas Gutes fürs Sozialleben machen, da sich die oben beschriebenen Punkte äußerst positiv auf das Selbstbewusstsein eines Menschen auswirken.